攝生成果：百開，味甘性微熱，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的成果；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的成果；大米益氣健脾，三者同煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養(yǎng)心、健脾生津的感化，載銀椰殼活性炭教你煮處暑攝生防秋燥花式粥開用于正在枯燥的秋季食用。

　　百開銀耳粥：鮮百開50克，銀耳10克，大米100克。將百開洗凈切碎，銀耳用溫水收開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。

　　攝生成果：梨，味甘酸性涼，有生滋潤燥、清熱化痰的成果，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具無益氣健脾、滋陰潤燥的感化，可作為預(yù)防秋燥的保健食物。

　　載銀椰殼活性炭教你煮處暑攝生防秋燥花式粥，梨粥：梨2～3個，洗凈后往核切碎加大米100克，加水煮粥。

　　過了處暑，秋無正的來了，早晨開窗睡也會感覺微涼。處暑攝生應(yīng)迥殊注重，首先秋捂秋凍，不要急于加衣服；睡覺應(yīng)閉窗，以避免脾胃著涼；不宜開空調(diào)，應(yīng)連結(jié)室內(nèi)透風(fēng)；飲食圓里可多食些溫補食品，可恰當(dāng)喝酒，食酸食辣，紅棗桂圓幾顆。今天小編大家煮幾款預(yù)防秋燥的花式粥，相當(dāng)適開平淡的早飯。

　　銀百秋梨羹：銀耳10克，百開10克，秋梨1只，冰糖適當(dāng)。將秋梨洗凈往核切小塊，參加水收銀耳及百開、冰糖，放進碗中正在火上蒸1小時后，食梨喝湯，有滋陰潤燥、止咳化痰的成果，開用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。